Les 9 bienfaits de la corde à sauter selon la science

La corde à sauter ça vous fait penser à quoi ? Ce truck de boxeur et de petite fille c’est ça ? Oui, mais pas que, en réalité, tout le monde a à y gagner. Si le running est plus populaire quand il est question de faire de l’exercice, il se pourrait bien qu’à durée égale, le saut à la corde soit plus intéressant. C’est également un outil facile à transporter, qui peut être glissé dans n’importe quel sac de sport pour un déplacement professionnel et sportif. Voyons ses autres bénéfices. 1. Améliore la coordination C’est le premier qui...

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