Dormir plus pour grossir moins ? On fait le point !
Perde le sommeil et éprouver des difficultés à atteindre les 8heures de repos qualitatif pourrez bien entraver vos capacités à perdre du poids. Avec l’été à nos portes, cela nous semble le meilleur moment de faire le rappel. A tout ceux qui cherchent à se remettre en forme avant l’été, voici une petite piqûre de rappel : retirer tous les glucides de son alimentation n’est pas la voie la plus sûre pour perdre du poids. Selon une étude de l’université de Chicago, les régimes restrictifs caloriques ne sont efficaces pour réduire la masse grasse que si vous avez en...
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