La pratique d’une activité physique régulière est bénéfique pour la santé, mais peut avoir également quelques inconvénients. Aussi étonnant que cela puisse paraître, le sport et en particulier à un rythme intensif peut avoir des répercussions négatives sur la santé bucco-dentaire et en particulier sur les gencives.
Nous allons voir dans cet article qu’avoir un suivi régulier de votre santé bucco-dentaire et donc de vos gencives est au moins aussi important que de prendre soin de votre alimentation.
Qu’est-ce qu’une maladie parodontale ?
Nous savons que les problèmes dentaires et parodontaux, caries, gingivites et autres parodontites peuvent affecter les performances sportives. Pour en savoir plus et garder une bonne hygiène dentaire, il est important de consulter assidûment votre cabinet de chirurgiens-dentistes.
Notre dentition fait partie intégrante de notre organisme et par le système nerveux et sanguin, elle communique avec la plupart de nos organes vitaux. Les maladies parodontales concernent les gencives et sont très fréquentes chez les sportifs.
Elles sont produites par les bactéries que nous avons dans la bouche. Lorsque ces bactéries ne sont pas correctement éliminées, elles peuvent endommager les gencives provoquant une inflammation détruisant les tissus et les os, aggravant le pronostic des dents.
Selon l’état de la pathologie, la maladie parodontale peut être appelée gingivite ou parodontite. La gingivite est une condition médicale superficielle et réversible si les mesures nécessaires sont prises assez tôt.
La parodontite, néanmoins, est une évolution négative qui, non traitée, peut éventuellement conduire à un déchaussement, voire la perte de dents.
De plus, ce type d’infections affecte non seulement les gencives, mais aussi le reste du corps. Elles favorisent le développement de problèmes de santé tels que le diabète, les maladies coronariennes, les troubles respiratoires ou musculaires fréquents et les troubles articulaires.
Influence de la pratique sportive sur la santé parodontale
Nous avons vu qu’une maladie parodontale non traitée peut entraîner des complications assez sérieuses. Or, le sport peut également avoir une influence négative sur notre santé bucco-dentaire, surtout si vous pratiquez un ou plusieurs sports de manière intensive. C’est en tout cas ce que de nombreuses études ont révélé au fil des années.
Des chercheurs britanniques ont mené des études sur différents groupes d’athlètes de haut niveau et dans différentes disciplines. Ces études de 2015 concluent que la santé bucco-dentaire des athlètes de haut niveau est généralement mauvaise.
Quelques années auparavant, lors des Jeux olympiques de Londres en 2012, ce même groupe de chercheurs avait réalisé une évaluation de la santé bucco-dentaire sur 278 sportifs et sportives de haut niveau.
L’étude avait détecté que 55 % d’entre eux avaient des caries dentaires, 45 % souffraient d’érosion dentaire, 76 % de gingivite et 15 % de parodontite. Des chiffres bien plus élevés que dans la population générale.
L’université de Heidelberg en Allemagne a également mené et publié une étude portant sur l’impact de l’entraînement d’endurance sur la santé bucco-dentaire dans The Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
En comparant un groupe de 35 personnes non sportives et un autre groupe de 35 personnes sportives, l’étude a démontré que ces derniers souffraient d’un émail dentaire plus érodé et qu’ils étaient plus sujets aux caries dentaires.
Causes et conséquences des maladies parodontales sur la performance sportive
Ces observations constatées sur les sportifs et les sportives peuvent s’expliquer par plusieurs facteurs. Un élément de réponse qui revient souvent est le fait que lors d’un effort physique intense, la bouche s’assèche et la salive devient moins abondante. Cette dernière a tendance à devenir plus alcaline et donc agressive pour les dents et les gencives, avec l’apparition de plaque dentaire.
Le bruxisme ou grincement des dents peut également apporter un élément de réponse. Nous avons tendance à serrer les dents ou faire un effort inconscient sur la mâchoire au cours d’efforts physiques répétés. Ceci va alors créer une fatigue sur les cervicales, provoquer des douleurs articulaires ainsi que favoriser l’érosion dentaire.
Enfin, une consommation excessive d’aliment et de boissons sportives pour la récupération par exemple peut être une autre clé pour comprendre le phénomène.
Quoi qu’il en soit, si une maladie parodontale n’est pas contrôlée, elle peut affecter négativement et irrémédiablement notre état de santé général et donc nos performances sportives.
Cela peut se traduire par exemple par de la fatigue musculaire. Un problème au niveau de la mâchoire peut avoir des conséquences négatives sur tout le reste du corps et causer un déséquilibre. En effet, cette articulation mobile a une influence directe sur notre squelette.
Si l’emboîtement de vos dents est défectueux, c’est tout le reste du corps qui en subit les conséquences. Quelques millimètres d’écart suffisent à impacter négativement une posture et provoquer des tensions et autres douleurs dans tout l’organisme, sur les muscles et les tendons en particulier.
Concrètement, quand le centre de gravité de la mâchoire est dévié, vous pouvez potentiellement être exposé à des contractures, tendinites ou d’autres formes d’inflammations. Il n’est d’ailleurs pas rare que des sportifs et sportives de haut niveau portent des dispositifs correctifs comme des appareils dentaires pour éviter ce genre de troubles.
Conclusion
En conclusion, votre santé bucco-dentaire est peut-être plus importante que vous ne l’aviez imaginé. Si vous pratiquez un sport intensivement et que vous visez à atteindre un niveau de performance optimal, n’oubliez pas de prendre soin de vos dents et vos gencives en allant consulter régulièrement votre dentiste en parodontologie.
