Club Aficionado de la Médecine & du Sport

Ici on parle médecine, sport, nutrition et Sciences

Une veille soigneuse de récentes études sur :

Musculation

Quel volume d’entrainement, quelle fréquence, quels exercices, quels suppléments, vous saurez tout !

Nutrition

Quand manger, que manger, quelle habitude prendre/ éviter, la science a parlé !

Exercice

Comment s’y (re)mettre, quels bienfaits, comment rester motiver, les clés sont là !

Perte de poids

Quel objectif, quel plan d’alimentation, toutes les astuces validées par la littérature scientifique !

Santé

Qu’est ce qui est bon pour vous et qu’est ce qui ne l’est vraiment pas !?